Core - niin siis mikä?

Kävin siis eilen zumbailemassa - tunnista itsestään ei ole paljoa kerrottavaa, kun tuntui taas että askeleet oli ihan hukassa ja muutenkin olo oli aika outo (jalat tuntuivat painavan ainakin tonnin). Kulutuskin jäi ihan onnettomaksi, olisin taas saanut saman aikaan kävelylenkillä :(. Sitä olen miettinyt, että miksi syke ei nouse enää niin ylös kuin vaikka pari kuukautta sitten, kun eilenkin maksimisyke oli 154 bpm - vai onko kuntoni oikeasti kohonnut niin paljon että "pelkällä" hyppimisellä en saa sykettä korkeammaksi? Tänään ajattelin illalla tehdä pienen juoksu-hölkkä-lenkin ja ottaa sykemittarin mukaan. Katsotaan nouseeko syke ;).

Mutta se itse kirjoituksen aihe, mikä otsikossakin vilahtaa: mitä on Core?! "Jouduin" ilmoittautumaan core + venyttely-tunnille, joka on sunnuntaina, koska minulla on vielä kolme kertaa käyttämättä 10-kortista jonka olen ottanut Everfittiin. Varattuna on kaksi zumbatuntia, ja kaikki muut zumbatunnit oli jo täynnä mitä tämän kesäkuun aikana vielä on. Noh, pikainen googletuskierros antoi tulokseksi pitkän liudan englanninkielisiä sivuja joita en jaksanut lähteä tutkimaan, mutta kuvahaulla löytyi sitten hyvinkin selventävää materiaalia - eikös yksi kuva kerro enemmän kuin tuhat sanaa ;)? Mutta sunnuntaina se sitten selviää minulle konkreettisesti, että mitä se core on. Zumban jälkeen jään siis vielä toiselle tunnille. Eikä sen puoleen, venyttelykin tekisi oikein hyvää. Kotona olen ihan luvattoman laiska venyttelemään.

Core-kuva täältä.