lauantai 31. joulukuuta 2011

Vuoden vikat treenit

Eilen illalla tartuin pitkästä aikaa kahvakuulaan. En edes muista, milloin edellinen kerta oli. Fibromyalgian ja tenniskyynärpään aiheuttamat käsisäryt ovat pitäneet huolen siitä, etten tee käsillä mitään ylimääräistä. Neulonut olen kyllä ahkerasti, muutamat villasukat ja lapaset. Se on ollut kuitenkin mielelle sellaista terapiaa että neulomiskieltokäskyn noudattaminen olisi ollut aika hankalaa.

Eilinen kahvakuulatreeni ei ollut kovin kummoinen pitkästä tauosta johtuen - kasikiloisella turistikuulalla heilautukset (sekosin laskuissa - noin 30 per käsi), rinnallevedot, rive + vauhtipunnerrus sekä tempaus. Mutta oli se vaan ihanaa! Tiesin jo ennakkoon, missä se tuntuu eniten. Toki hartiat ja ojentajat ovat vähän arkoina mutta eniten tauko tuntuu tuossa käsivarressa, heti ranteen takana, mihin se kuulan pentele aina pamahtaa vaikka sen kuinka yrittää rinnallevedossa pehmeästi kääntää ja ottaa vastaan. Siitäkin huolimatta, että minulla on KettleGuardit käytössä. Ja oli taas kiva huomata, että vaikka taukoa nostamisessa olikin niin silti tekniikkaa ei tarvinnut kauaa hakea. Ja tempaukset sujuivat niin hyvin, että taidan jatkossa painottaa treenit niihin. Jospa sen 12 kiloisenkin saisi pikkuhiljaa mukaan tempauksiin.

Kohta taidan suunnitella vähän zumbakoreografioita viikon päästä alkavaa kevätkautta varten. Ihan koko settiä en laita uusiksi, noin puolet biiseistä menee vaihtoon jos ehdin opetella uudet riittävän hyvin. Mukana kun on vielä semmoisia kappaleita joita kesällä zumbattiin puistossa, niin ne taitaa joutaa nyt jo arkistoon. Siellä arkistossa on kyllä yksi sellainen helmi, jonka taidan vähäksi aikaa kaivaa esille tähän uuteen listaan :).

Ainiin - kävin tänä aamuna vaa'alla. Se näytti vähän vähemmän kuin pelkäsin. Kiva juttu :). En ollutkaan ryssinyt koko hommaa niin pahasti kuin luulin. Siitä palkkioksi leivoin mokkapaloja että saadaan tänään herkutella kun lähdetään miehen ja lasten kanssa mummilaan. Huomenna on ensi Maanantai ;).

Hyvää Uutta Vuotta kaikille blogin lukijoille :).

perjantai 30. joulukuuta 2011

Vuosi paketissa

Kuluva vuosi alkaa olla lopuillaan. Olen niin laiska (tässäkin asiassa) ja vastarannankiiski, etten aio tehdä minkäänlaista yhteenvetoa tästä vuodesta, mutta tulevaa voisin sen verran suunnitella - ei, en aio tehdä mitään uudenvuoden lupauksia - että ennen kolmattakymmenettä syntymäpäivääni, joka siis on maaliskuussa, aion saada vaa'alle kasilla alkavan luvun. Jossain vaiheessa taisin kirjoittaa, että en meinaa enää tuijotella vaakaa mutta joku roti se on tämänkin eukon elossa oltava, ettei syömiset ihan repsahda taas herkkujen puolelle. Sitä paitsi nuo uudet tatuoinnit oikein huutavat kahvakuulien perään (siis niiden, jotka ovat olleet "muutaman" viikon - vai peräti kuukauden - tuolla komerossa) että niitä kehtaa sitten kesähelteillä esitellä ;). Fibromyalgiasäryt ja tenniskyynärpäävaivat ovat taas hellittäneet sen verran otettaan että voin jo kuvitella aloittavani taas kahvakuulien nostamisen. Pidetään siis peukkuja että suunnitelma onnistuu.

Tietyt asiat palaavat tammikuun toisella viikolla taas päiväjärjestykseen, eli jumpat ja Zumbat alkaa, samoin seurakunnan kerhot eli lapset käyvät kaksi kertaa viikossa omassa päiväkerhossaan ja keskiviikkoisin käyn muksujen kanssa perhekerhossa. Se on mukava parituntinen, jonka aikana saa yleensä juoruta muiden äitien kanssa ja juoda rauhassa sen pari kuppia teetä. Lapset onneksi tykkäävät leikkiä siellä keskenään ;).

Päässä on ollut taas valtavasti eri aiheita, joista tekisi mieli kirjoittaa postauksia, mutta jostain syystä ne ovat edelleen vain ajatuksia. Ja sitten kun tähän koneelle käy, haluan kirjoittaa tekstin kerralla valmiiksi, eikä se tietyistä syistä aina ole mahdollista, siis se että voisin ihan rauhassa olla tässä vaikka sen puolikin tuntia ja kirjoittaa sen mitä päässä pyörii. No, näillä mennään mitä on. Eläkepäivillä ehtii tehdä kaikkea muutakin, vaikka sitten kirjoitella blogiin ;).

perjantai 23. joulukuuta 2011

Joulurauhaa

Rauhallista ja rentouttavaa Joulua kaikille blogin lukijoille!