sunnuntai 2. toukokuuta 2010

Let's Zumba!

Huh, viikon kolmas Zumba-tunti takana. Nyt meinasi kyllä paukut loppua kesken, mutta syynä oli varmaan eilinen jumppaus: tilasin nimittäin The Tracy Anderson Method - Mat Workout -dvd:n ja eilen sitten testasin sen. Täytyy tunnustaa että pakko oli välillä levähtää kesken liikkeen, ja on nimittäin niin tehokasta että tänään tuntuu kaikissa lihaksissa että eilen on tehnyt jotain - mutta sehän se on tarkoituskin ;). Tänä iltana täytynee vielä venytellä saunan päälle.

Tänään pääsin kokeilemaan kahvakuulaa. Näin siis sellaisen 'livenä' ihan ensimmäistä kertaa, ja muutamaa eri liikettä kokeiltuani totesin että kahvakuulailu olisi kyllä aivan loistava kuntoilumuoto! Kuulaa esitelleen fysioterapeutin kanssa jutellessa oli puhe josko hän järjestäisi vielä tämän kuun aikana kolmen kerran alkeiskurssin, missä oppisi liikkeiden oikean tekniikan. Ihan kylmiltään en kyllä uskaltaisi lähteä harjoittelemaan, sen verran painava kuitenkin tuo kahvakuula että liikkeet on tehtävä oikealla tekniikalla ettei satu vahinkoja. Kahvakuulalla olisi kiva reenailla kesällä vaikka ulkonakin :).

Kahvakuulan kuva täältä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti