Fitnesspalloilua

Heiaheiassa jumppapallo on fitnesspallon nimellä. Olkoot sitten mikä pallo tahansa, niin tänään vihdoin ja viimein tuli testattua. Tilasin Hyvä Terveys-lehden kun tilaajalahjana sai Body & Mind Kotijumppa-sarjasta pallojumppa-DVD:n. DVD siis pyörimään ja pallo esille vaatehuoneesta. Heti alkuunsa tuli hiki, ja pallon päällä sai oikeasti tasapainoilla että pystyi tekemään liikkeet kunnolla. Tätä lisää :D! Tässä DVD:ssä oli huono puoli se, että seuraava liike tuli heti edellisen perään enkä kunnolla ehtinyt aina alusta asti mukaan mutta ehkä se ajan kanssa sujuu paremmin kun liikkeet tulee tutuksi.

Tässäkin muuten oli niitä inhoamiani askelkyykkyjä heti aluksi. Pallo kuitenkin helpotti niiden tekemistä, kun siitä sai otettua tukea että tasapaino pysyy paremmin.

Tuo kuvassa oleva liike muuten on tosi tehokkaan tuntuinen. Josko selkäkin olisi kohta paremmassa kunnossa :)?

Kuva täältä.