Pohdiskelua

En oikein tiedä, mitä kirjoittaisin. Asiaa olisi paljonkin, mutta liekö tämä helle tekee sen ettei ajatus oikein meinaa luistaa. Tai unenpuute... Minä nukun ihan liian vähän. Tiedän sen itsekin, mutta silti illalla vitkuttelen nukkumaan menoa niin pitkälle kuin mahdollista. Vaikka väsyttäisi, niin vielä voisi katsoa telkkarista jonkun sarjan tai pelata tietsikalla pari Mahjongia. Pitäisi yrittää muuttaa tapojaan, mutta helpommin sanottu kuin tehty - yläasteaikana olin jo samanlainen vitkuttelija... Pari yötä on taas mennyt 4-5 tunnin unilla. No, eilisiltaiseen valvomiseen on "hyvä" syy, kun kävimme siskojeni kanssa katsomassa Twilight - Epäilys, ja leffa alkoi 00.03 - tämän vuorokauden puolella. Oli kyllä omassa sarjassaan aivan loistava leffa.

No, nyt kun päästiin itse aiheeseen, eli vampyyreihin, lisään tähän vielä pari juttua. Tällä hetkellä telkkarista tulee kaksi loistavaa sarjaa: True Blood ja Moonlight (kuvassa vas. Moonlightin päähenkilö Mick St.John eli näyttelijä Alex O'Loughlin). Harmikseni Moonlightia ei ole tehty kuin yksi tuotantokausi (mutta eivätpä amerikkalaiset tunnu muutenkaan ymmärtävän hyvän päälle, kun esim. Lipstick Jungle jäi kahteen kauteen) mutta nautitaan tästä niin kauan kuin sitä riittää :). True Bloodista sen sijaan alkoi vastikään toinen kausi, ja kolmas kausi starttasi hetki sitten USAssa.

Vampyyri-innostukseni alkoi jo ala-asteella kun luin Pikku vampyyri-kirjoja. Veren vangit-elokuva täytyy tietysti myös mainita tässä yhteydessä. Buffy, vampyyrintappaja oli silloin paras sarja mikä tuli telkkarista, ja taisinpa nauhoittaa kaikki jaksot mitä silloin tuli MTV3:lta. Sitten jotkut fiksut tekivät aivan käsittämättömän typerän päätöksen ja sarja siirtyi SubTV:lle, eikä se näkynyt meillä silloin. Angel tuli myös aikanaan tv:stä.

Jaa. Mutta jos vielä sananen itse blogin aiheesta ;). Eilen kävin ekan kerran siellä puistozumbassa. Kivaahan tuo oli, siitä ei pääse mihinkään, vaikka ihan niin "oikein" ei kaikkia liikkeitä voinut tehdä kuin kunnon alustalla. Kerran meinasin nitkauttaa nilkkani kun astuin tosipieneen kuopantapaiseen. Oli muuten paljon porukkaa, varmaan lähemmäs 40 zumbailijaa, ja aika moni oli outo kasvo eli oli varmaan mökkiläisiäkin joukossa. Aurinko porotti täysillä (vaikka zumba oli illalla 18.30 alkaen) ja zumban loputtua oli vähän heikko olo. Seuraavalla kerralla täytyy varata mukaan jotain muutakin kuin vettä. Ihan täysillä kyllä vedin enkä himmaillut yhtään vaikka hiki tuli jo pelkästä ajatuksesta :D.

Eclipse-kuva täältä. Moonlight-kuva täältä.

Yhteenveto

Tässä yhteenveto viikon 25 liikunnoista.

Liikuntapäivät: 6
Liikuntakerrat: 9
Liikuntoihin käytetty aika: 4h 50min
Liikunnalla kulutettu energia: 2425 kcal

Ratsailla

Tänään ratsastin pitkästä aikaa. En oikeasti edes muista, milloin viimeksi olen ollut hevosen selässä. Viime kesänä? Kaikkein hölmöintä tässä on se, että minulla on oma hevonen. Voisin siis ratsastaa vaikka joka päivä! Tekosyitä on helppo keksiä; millon ei ole lapsenvahtia, millon taas on liian tuulista/sataa vettä/liian kuuma. Se tekosyiden etsiminen loppui nyt! Pojat on jo sen verran isoja että osaavat pihalla touhuta keskenään kunhan joku vähän katsoo perään (heppani siis asustelee vanhempieni luona eli mummi, pappa, eno tai toinen tädeistä saa sen aikaa toimia lapsenvahtina), ja sää on pukeutumiskysymys.
Tänään siis vedin ratsastushousut jalkaan (miten helposti ne menivätkään, oli taas hienoa huomata että olen ihan oikeasti kutistunut!), laitoin ratsastussaappaat jalkaan (vetoketjut meni oikein sujuvasti kiinni) ja lähdin nauttimaan aurinkoisesta kesäaamupäivästä. Hevosen selkään nouseminen onnistui helpommin kuin moneen vuoteen, zumbailusta on ollut jotain hyötyä kun jalkoihin on tullut selvästi lisää voimaa. En ratsastanut kuin parikymmentä minuuttia, mutta siinä ravaillessakin sain sykkeen nousemaan max 153 bpm. Energiankulutus oli 125 kcal - mitä se olisikaan jos tunnin työskentelisi hevosen kanssa intensiivisesti! Heppa on vielä kesäterässä kun on viimeisen pari vuotta ollut hyvin vähällä liikutuksella, mutta nyt alkoi senkin kunto nousta ;).


Eilisestä vielä sen verran, että kävin tekemässä 9,2 km pyörälenkin. Lähdin kotonta kirkolle päin, katsoin ennen lähtöä KuntoPlussan Reittisuunnittelun avulla että edestakainen matka olisi 7 km. Takaisin tullessa teinkin pikapäätöksen ennen viimeistä isoa ylämäkeä, että teenkin vähän pidemmän lenkin, ja kurvasin mäen alla toiselle tielle. Pituutta pyörälenkille tulikin 9,2 km ja aikaa meni 31 minuuttia. Tästä täytyykin tehdä siis vakilenkki - mutta aika täytyy valita vähän paremmin eikä lähteä iltapäivällä liikenteeseen, eilen oli Taidekeskus Salmelan kohdalla jalkakäytävä ihan tukossa (ihmiset tuntuvat jättävän korvansa kotiin kun lähtevät tutustumaan taiteeseen, pyörän soittokello ei aiheuttanut minkäänlaisia reaktioita ihmisissä...).

Minun ja Pipsan kuvat otti siskoni Minna.

Puistojumppaa

Tänä aamuna läksin pirteänä yhdeksäksi Rantapuistossa pidettävään puistojumppaan. Jaloissa tuntui vielä vähän eilen illalla tekemäni kävely-hölkkälenkki ja jumpan lopussa tuntui ettei jalat enää nouse nurmikolta mihinkään - mutta silti tuntui hyvältä. Osansa varmaan teki erittäin lämpimästi paistava aurinko, hiki valui ja juomista meni melkein yhtä paljon kuin zumbatunnilla. Olipa ensimmäinen kerta kun jumppasin ulkosalla, mutta ei varmasti viimeinen :). Kun kävelin kotiinpäin, tarkistin sykemittarin lukemat: kulutus oli peräti 530 kcal! Sykekin pysytteli aika korkealla vaikka välillä tehtiin lihaskuntoliikkeitä, keski 129 ja max 165. Oli aika mukava aloitus päivälle :). Toivottavasti ensi viikolla on torstaina hyvä ilma niin täytyy vielä lähteä aamujumppaan kun kerta pääsee, sitten kun kesäloma loppuu niin päivät menee töissä... Ja ensi tiistaina on ehdottomasti mentävä puistozumbaan!

Hölkkäilyä

Olipas pitkästä aikaa ihan kesäisen oloinen päivä :). Sen kunniaksi kävin tekemässä 5 km:n lenkin, osan matkasta hölkkäilin (semmoisia n. 150-200 metrin pätkiä, ehkä?) ja matka taittui 45 minuuttiin. Tuossa samassa lenkissä menee kävellen tunti. Tykkään kiertää tuon nimenomaisen lenkin, alkumatka on asvalttia ja sitten pääsee hiekkatielle - siinä on paljon mukavampi kävellä ja hölkkäillä. Ja ilma oli mitä parhain, aurinko paistoi ja pieni tuulenvire kävi etten ihan läkähtynyt hupparini kanssa (en uskaltanut heittää sitä pois kun tuo tatuointi ei vielä saisi olla auringossa...), linnut lauloivat ja kukat ja leikattu nurmi tuoksuivat. Ihana kesä :)! Näin muuten tuolla hiekkatiellä etanan - tai siis kotilon. Siitä on aikaa tosi kauan kun sellaisen olen viimeksi nähnyt. Piti oikein pysähtyä kesken hölkän ja katsoa tarkemmin.

Tässä vielä yhteenveto viikon 24 liikunnoista.

Liikuntapäivät: 5
Liikuntakerrat: 7
Liikuntoihin käytetty aika: 4h 41 min
Liikunnalla kulutettu energia: 1733 kcal (osa taas arvioita)

Edistystä

Minulla oli tässä kuukauden "tauko" Kiloklubeilusta - en siis merkannut syömisiä mihinkään ja täytyy tunnustaa, että painokin pääsi parilla kilolla nousemaan. Kelpaako selitykseksi se, että äitini täytti toukokuun puolessa välissä 50v ja tietysti sitä piti juhlistaa moneen otteeseen ;)? Pääsin kuitenkin takaisin samaan painoon mihin olen nyt jo huhtikuun lopulla päässyt, ja siihen riitti se että jätin ne pikkuleivät ja karkit syömättä, mihin meinasin taas retkahtaa - siis siihen välivälipalojen ja iltaiseen naposteluun. Nyt olen taas tämän viikon maanantaista täyttänyt ruokapäiväkirjaa ja tadaa, vaa'alla näkyi uusi lukema: 88,7 kg eli pudotusta on nyt kaikenkaikkiaan -10,3 kg tammikuun 18. päivästä lähtien :). Vielä olisi se reilu 8 kg jäljellä tavoitepainoon. En kuitenkaan aio sen kummemmin vaivata päätäni tuolla painolla, se putoaa sitä vauhtia kun on pudotakseen. Yritän vain pitää nyt syömiset kurissa ja liikkua entiseen malliin.

Kumma juttu muuten on mielestäni se että vyötärönympärys ei ole muuttunut mihinkään kahteen kuukauteen. Muuten olen huomannut kyllä kiinteytymistä, mm. jalat alkaa kohta olla ihan ok-näköiset (suonikohjuista ja selluliitista huolimatta ;) kun lihaksia on tullut ihan selvästi lisää. Jalat minulla ei ole ikinä ruskettuneet, tosin en kauheasti tykkää niitä esitelläkään joten olen ottanut avuksi kevyesti päivettävän kosteusvoiteen. Garnier Summerbody antaa suht luonnollisen näköisen ruskettuneen sävyn iholle, ja minullakin on jalat siis tosi vaaleat luonnostaan. Muualle en ole tuota rasvaa laittanut, käsivarret, niska ja dekolteen alue ruskettuu sitten kun saa aurinkoa :). Mikään auringonpalvoja en kyllä ole, tykkään enemmän touhuta jotain auringonpaisteessa niin rusketuksestakin tulee tasaisempi.

Garnier-kuvan lähde täällä.

50-haasteessa eka kymppi täysi

Nonni, 50-haasteessa on ensimmäinen kymppi täynnä. Zumbaa, kävelyä ja pesistä. Ja pari kertaa pyöräilyä. Pitäisi tässä kesäloman aikanakin vähän yrittää käydä pyörälenkillä, ettei sitten taas töihin polkiessa tulisi takalisto niin kipeäksi...

Päivällä aloin olkkarizumbailemaan, vartin jälkeen kuului makkarista "äittä". Kuopus siis sängystä pois ja jatkuu - tai ainakin yritin jatkaa. Hien sain kyllä pintaan mutta keskittyminen meinasi vähän olla vaikeaa kun piti yhtä 1½vuotiasta seurata missä hän liikkuu, etten hyppinyt varpaille... Ja sitten tietysti puhelin soi, ja lopetin 35 minuutin kohdalla. Kulutus oli kuitenkin ihan ok, 285 kcal ja sykkeet 122 keski ja 149 max. Ja siis ekaa kertaa tein tuota Poweria. Siinä muuten on musiikki kamalan hiljaisella, pitäisi laittaa ihan kunnolla ääntä telkkariin että kuulisi musan kunnolla. Mutta jos vaikka huomenna uudestaan, tulisi askeleet ja sarjat tutuiksi... tai jos vaikka tekisi sen oman zumbailumusalevyn ja vetäisi koreografiat ihan omasta päästä ;).

Iltasella oli sitten LadyPesiksen vuoro. Tällä kertaa meitä olikin niin paljon että saatiin ihan täydet joukkueet kasaan peliä varten. Vakaa aikomus oli käydä vielä illalla lenkillä mutta tulin siihen tulokseen että pesiksessä tuli juostua jo ihan tarpeeksi yhdelle päivälle, sekä pallon perässä että pesältä toiselle. Tällä kertaa oli sykemittarikin mukana - 1,5 tunnin kulutus oli 580 kcal ja sykekin nousi maksimissaan 173 bpm, ei ihme että välillä hengästytti ;). Keskisykekin oli 113 vaikka seisoskelua tuli aika paljon ulkokentällä ollessa. Koko ajan pidin kuitenkin pientä liikettä päällä, ettei syke laskenut alle 100. Mutta on tuo pesis vaan kivaa :). Yläasteaikana pelattiin mukavalla tyttöporukalla piirisarjassa kolmena kesänä, sitten vaan tuli tämmöinen harmittavan pitkä 12 vuoden tauko etten edes lyönyt palloa kuin ihan muutaman kerran. Nyt on sitten taas hyvä jatkaa, tämä Ladypesis on sopivan leppoisaa eikä mennä otsa kurtussa - vaan suupielet hymyssä :). Ja kaiken tietysti kruunaa syyskuun alussa olevan LadyPesis-turnaus Turussa, josta jatkamme sitten risteilylle ;).

Puistozumbaa

Eksyin eilen jotain kautta Mikkelin Fressin sivuille. Huomasin sitten heti etusivulla ilmoituksen maksuttomista puistojumpista - 1.7. ja 15.7. olisi tarjolla Zumbaa :)! Luulenpa siis että silloin joutuu kääntämään auton nokan kohti Mikkeliä, jos kerta ilmaiseksi pääsee zumbailemaan. Täytyypä yrittää houkutella serkku mukaan...

Eilinen puistozumba täällä omalla kylällä jäi väliin, oli hieman kehno sää... Mutta jos ensi viikolla olisi parempi tuuri :).

ZUMBA FOR '1 GOAL'- SHAKIRA'S WAKA WAKA

Tässä kun odottelen että isompikin ipana nukahtaa päiväunille (en viitsi mennä tekemään mitään jumppajuttuja kun sitten kuuluu seinän takaa "mitä äiti tekee") niin surffailin YouTubessa ja katselin noita eri koreografioita mitä on tehty Shakiran Waka Wakaan. Tämä oli aika kiva, tosin nuo kiljahdukset voisi jättää pois...

Julkkiskuvaa

Subbari/Keijun blogissa oli hauska julkkiskuva - piti tietysti itsekin kokeilla, ja koska en löytänyt itsestäni minkäänlaista kasvokuvaa (jostain syystä viihdyn paremmin kameran toisella puolella...) kävin vessan peilin kautta nappaamassa sellaisen - harrastin siis vähän teinijuttuja ;).

Joo, tuo kuva on aika kaamea mutta menkööt. Kerranhan se vaan kirpasee ;).

Eilen en jaksanut lähteä lenkille mutta johan se olikin lepopäivän paikka, katsotaan mitä keksin kunhan lapset käyvät päikkäreille...

What a feeling :)!

Tänään olikin hyvä päivä :). Eilisen pallojumppailun jäljiltä etenkin vatsa-, pakara- ja reisilihakset ovat kipeinä. Ajattelin jo että mitä zumbailusta tulee kun paikat on valmiiksi hellänä. Sellaiset ajatukset olivat ihan turhia - zumbatunti oli aivan mahtava :D! Mukana oli kaksi uutta kappaletta sarjoineen, ja onneksi toinen niistä poisjääneistä oli se mistä en tykännyt yhtään. Olo oli kaikkensa aivan loistava, ja tuntui että pomppua olisi riittänyt jaloista vaikka muillekin. Nyt sykkeetkin olivat siellä "normaalilla" tasolla (keski 138, max 165) ja kulutus 55 min aikana 528 kcal. Oikein harmittaa, että ensi viikolla ei ole yhtään zumbatuntia (jos en tiistai-iltana mene sinne puistozumbaan, ja sehän riippuu sitten säästä...). Täytyy siis harrastaa kotizumbaa, tietokoneelle on jo siirretty cd-levyiltä hyviä zumbaan sopivia biisejä ;). Omat lempparini on salsa, reggaeton ja cumbia.

Ja sitten se core. Sitähän se oli, vatsa- ja selkälihasten reenausta (lankkua tehdessä syke nousi 130 bpm - ja jos vatsalihakset olivat jo valmiiksi kipeät, niin en uskalla edes ajatella mitä ne on aamulla...), ja puolet ajasta venyteltiin. Se oli ihanaa! Ihan liian vähän tulee kotona venyteltyä, kun ei jotenkin vaan malta. Sitä paitsi venyttelyä on turha edes suunnitella tehtäväksi silloin kun lapset on hereillä - käypä vaan lattialle pitkäkseen niin ei mene kuin sekunnin sadasosa niin on vähintään yksi pienimies kiipeilemässä päällä ;).

Lopuksi vielä yhteenveto tämän viikon liikunnoista (eli vko 23). Huomenna taitaa olla lepopäivä, jos en sitten kävelylenkillä käy :).


Liikuntapäivät: 5
Liikuntakerrat: 7
Liikuntoihin käytetty aika: 4h 50min
Liikunnalla kulutettu energia: 1896 kcal (sykemittari oli mukana ainoastaan sunnuntaina eli muut kulutukset ovat Kiloklubin "arvioita")

Fitnesspalloilua

Heiaheiassa jumppapallo on fitnesspallon nimellä. Olkoot sitten mikä pallo tahansa, niin tänään vihdoin ja viimein tuli testattua. Tilasin Hyvä Terveys-lehden kun tilaajalahjana sai Body & Mind Kotijumppa-sarjasta pallojumppa-DVD:n. DVD siis pyörimään ja pallo esille vaatehuoneesta. Heti alkuunsa tuli hiki, ja pallon päällä sai oikeasti tasapainoilla että pystyi tekemään liikkeet kunnolla. Tätä lisää :D! Tässä DVD:ssä oli huono puoli se, että seuraava liike tuli heti edellisen perään enkä kunnolla ehtinyt aina alusta asti mukaan mutta ehkä se ajan kanssa sujuu paremmin kun liikkeet tulee tutuksi.

Tässäkin muuten oli niitä inhoamiani askelkyykkyjä heti aluksi. Pallo kuitenkin helpotti niiden tekemistä, kun siitä sai otettua tukea että tasapaino pysyy paremmin.

Tuo kuvassa oleva liike muuten on tosi tehokkaan tuntuinen. Josko selkäkin olisi kohta paremmassa kunnossa :)?

Kuva täältä.

Kahvakuulan kokeilua

Vau, tämähän nyt meinaa ihan innostua kirjoittelemaan blogiaan :D. Jo kolmas postaus alle vuorokauden sisään ;)...

Kävin siis iltasella lenkillä. Vettä satoi mutta en antanut sen häiritä. Uhkarohkeasti laitoin jalkaani juoksulenkkarit, jotka viimeksi hölkkäyrityslenkillä alkoivat hankaamaan. Tällä kertaa selvisin ilman rakkuloita puolen tunnin lenkiltäni. Sykemittari sen sijaan ei pelannut kunnolla, unohdin sitten kastella sykevyön elektrodipinnat kokonaan ennen ulos lähtöä... No, otin sitten ajan että osasin kääntyä oikeassa kohtaa takaisin - vartti suuntaansa. Hölkkäsin noin joka kolmannen valopylvään välin, vähän jouduin soveltamaan koska alamäkeen en uskalla mennä kävelyä kovempaa, ettei polviin satu. Tuo asfaltti ei ehkä ole paras alusta hölkkäilyyn, koska tasaisellakin alkoi vähän jo polvissa tuntumaan. Se on siis mentävä pururadalle tai hiekkatielle, molempia onneksi löytyy läheltä, urheilualue kuntoratoineen ja yleisurheilukenttineen kun on tuossa ihan kivenheiton päässä :).

Lenkiltä tultuani tein vielä muutaman liikkeen kahvakuulalla. Tulostin netistä Fit-lehden sivuilta ihan hyvät ohjeet, joissa on ohjeet viiteen eri liikkeeseen. Sain eräältä työkaveriltani 8 kg:n kahvakuulan lainaan, eli täytyy nyt käyttää sitä ennen palautusta ;). Olen aina inhonnut askelkyykkyjä yli kaiken - jospa kahvakuulalla saisi nyt sen verran mielekkyyttä tuohonkin liikkeeseen että niitä tulisi tehtyä...

Tavoitetta

Nyt tiedän, mikä on tavoitteeni: kun joskus pääsisi edes lähelle sitä, miltä Shakira näyttää! Olen tykännyt Shakiran musiikista tosi kauan - milloinkas se olikaan, kun Laundry Service ilmestyi... Mielestäni hänellä on terveen näköinen kroppa (hoikka mutta kuitenkin suht normaali vartalo) ja luettujen juttujen perusteella muutenkin fiksu suhtautuminen elämään :).

Täytyy alkaa nyt keräämään zumbailuun sopivia biisejä ja tehdä niistä sitten oma levy - tai oikeastaan levyjä - jonka tahdissa voi kotona reenailla! Shakiraa siitä ainakin löytyy ;).

Shakiran kuva täältä.

Core - niin siis mikä?

Kävin siis eilen zumbailemassa - tunnista itsestään ei ole paljoa kerrottavaa, kun tuntui taas että askeleet oli ihan hukassa ja muutenkin olo oli aika outo (jalat tuntuivat painavan ainakin tonnin). Kulutuskin jäi ihan onnettomaksi, olisin taas saanut saman aikaan kävelylenkillä :(. Sitä olen miettinyt, että miksi syke ei nouse enää niin ylös kuin vaikka pari kuukautta sitten, kun eilenkin maksimisyke oli 154 bpm - vai onko kuntoni oikeasti kohonnut niin paljon että "pelkällä" hyppimisellä en saa sykettä korkeammaksi? Tänään ajattelin illalla tehdä pienen juoksu-hölkkä-lenkin ja ottaa sykemittarin mukaan. Katsotaan nouseeko syke ;).

Mutta se itse kirjoituksen aihe, mikä otsikossakin vilahtaa: mitä on Core?! "Jouduin" ilmoittautumaan core + venyttely-tunnille, joka on sunnuntaina, koska minulla on vielä kolme kertaa käyttämättä 10-kortista jonka olen ottanut Everfittiin. Varattuna on kaksi zumbatuntia, ja kaikki muut zumbatunnit oli jo täynnä mitä tämän kesäkuun aikana vielä on. Noh, pikainen googletuskierros antoi tulokseksi pitkän liudan englanninkielisiä sivuja joita en jaksanut lähteä tutkimaan, mutta kuvahaulla löytyi sitten hyvinkin selventävää materiaalia - eikös yksi kuva kerro enemmän kuin tuhat sanaa ;)? Mutta sunnuntaina se sitten selviää minulle konkreettisesti, että mitä se core on. Zumban jälkeen jään siis vielä toiselle tunnille. Eikä sen puoleen, venyttelykin tekisi oikein hyvää. Kotona olen ihan luvattoman laiska venyttelemään.

Core-kuva täältä.

Pieni tauko...

... takana päin, onneksi :). Otin viime sunnuntaina tatuoinnin (lapaluun kohdille - tuo orkidean vieressä oleva perhonen on 10 vuotta vanha ja kukka siis uusi), ja käsky kävi ettei muutamaan päivään saa hikoilla. Sunnuntain zumban jouduin jo perumaan, enkä eilen vielä uskaltautunut pesäpalloa pelaamaan koska lyödessä tulee kuitenkin sen verran venytystä tuonne lapaluun tietämille että katsoin paremmaksi olla turhaan viruttelematta ihoa. Eilen kävin kuitenkin 45min lenkillä iltamyöhällä, oli aivan ihana ilma, linnut lauloi ja kukat tuoksuivat. Itikoitakin oli ihan riittämiin mutta en antanut niiden häiritä matkantekoa. Seuraavan lenkin taidan tehdä rantatietä pitkin ja ihailla kauniita maisemia. Hitsi vieköön kun en omista digipokkaria eikä tuota järjestelmäkameraa viitsi raahata mukana (tai sitten pitäisi heittää reppu selkään...), olisi kiva ottaa luonnosta kuvia :).

Tänään on vuorossa siis zumbailua. Aamulla kävin lasten kanssa leikkipuistossa ja siinä viereisellä nurmialueella (eli Rantapuisto) oli puistojumppa menossa. Kun olisi lapsille sen jumpan ajaksi joku joka vähän katsoisi perään, menisin myös jumppailemaan. Kolme kertaa ehtisin siinä vielä käydä, kun se on aamulla klo 9-10. Tuolla Rantapuistossa on myös puisto-zumbaa tiistai-iltaisin. Jos ensi tiistaina on hyvä ilma niin taidan käydä kokeilemassa, vaikka ensin ajattelin ettei se siinä nurmella voi onnistua, mutta viimeksi siellä oli kuulemma ollut noin 30 innokasta zumbaajaa :).

Ja niin, minulla on nyt kesäloma :)! Maanantaina meillä alkoi uusi arki kun minä jäin kotiin lomailemaan ja mies lähti kahden vuoden kotonaolon jälkeen töihin. Sitten heinäkuun mies on taas kotona kun minä palaan loman jälkeen töiden pariin, ja elokuun alusta pitäisi pojat viedä hoitoon kun olemme molemmat sitten töissä. Ja töissä olemme siis samassa paikassa, tai ainakin samalla työnantajalla, jos ei työpiste ole sitten aina sama. Ostakaahan kaikki itsellenne ja lapsillenne Kuoman kenkiä, niin meillä riittää töitä ;)...